Health Cockpit Research
Dit artikel komt uit de research-bibliotheek van Health Cockpit, het praktijkmanagement-platform voor functioneel werkende therapeuten.
Maca (Lepidium meyenii) - Evidence per gezondheidsthema
18. MACA (Lepidium meyenii)
| Thema | Evidence | Kernbevinding | PMIDs |
|---|---|---|---|
| Antioxidant/Nrf2 | Sterk | Meta-analyse van 11 studies: GPx SMD = 0,96, SOD SMD = 0,68, MDA SMD = -0,53. Reguleert NRF2, PGC-1a, SIRT1 en TFAM op. | 39334705, 35347728 |
| Mitochondriën | Matig | Reguleert PGC-1a, SIRT1 en TFAM op en verhoogt de NAD+/NADH-ratio. Macamiden werken beschermend via de CB1-receptor. | 33729250, 29288688 |
| HPA-as/cortisol | Matig | Verlaagt corticosteron bij muizen onder chronische stress. Verhoogt noradrenaline, dopamine en ACTH. | 24730393, 32237439 |
| Magnesium | Geen | - | - |
| Histamine/DAO | Geen | - | - |
| Methylatie/MTHFR/COMT | Beperkt | Bevat bèta-carbolines (MTCA) die via methylatiechemie ontstaan. De klinische relevantie hiervan is onbestudeerd. | 18955346 |
| Oestrogeen | Matig | Bevat fyto-oestrogenen, maar verhoogt het serum-estradiol niet. De werking verloopt via niet-oestrogene mechanismen. | 18784609, 25097281 |
| Lever | Matig | Red maca beschermt tegen oxidatieve leverstress door acrylamide. Polysacchariden zijn hepatoprotectief. | 35932411, 28174084 |
| Ontsteking | Sterk | Polysacchariden bevorderen IL-10 en verlagen TNF-α, IL-8 en IFN-gamma. Macamiden hebben een effect vergelijkbaar met cafeïne. | 35244109, 30647537 |
| Neurotransmitters/MAO | Matig | Verhoogt noradrenaline en dopamine in het brein zonder MAO te remmen. Black maca remt acetylcholinesterase. | 24730393, 29568754 |
| Glutamaat/NMDA | Geen | - | - |
| BDNF | Matig | Maca-extracellulaire vesikels (EVs) verhogen BDNF via TrkB, p-AKT, GTP-Cdc42 en ERK. Macamide M 18:3 bevordert neurogenese. | 38867934, 34606547 |
| Elektrolyten | Geen | - | - |
| Microbioom | Matig | Polysacchariden worden gefermenteerd tot SCFA. Bacteroidetes nemen toe, Escherichia-Shigella worden geremd. | 40609940, 38867934 |
| Darmbarrière | Beperkt | Polysacchariden reguleren TLR4, ZO-1 en occludine in Caco-2-cellen (in vitro). | 35244109 |
| BBB | Beperkt | Maca-EVs passeren de BBB en accumuleren in de hersenen. | 38867934 |
| Glucose/insuline | Matig | Remt alfa-glucosidase. Werkt via de PI3K/AKT-route in insulineresistente HepG2-cellen. | 37278859, 34136157 |
| Gluten/DPP4 | Geen | - | - |
| Filaggrine/huid | Beperkt | Fotoprotectief en cosmetisch onderzocht. Geen filaggrine-data. | 31951246 |
| Neuro-inflammatie | Matig | Macamide M 18:3 verlaagt hippocampaal TNF-α en IL-6. Werkt als sEH-remmer. | 34606547, 37209564 |
| Schildklier | Beperkt | Bevat het glucosinolaat benzylglucosinolaat. Maca is een kruisbloemig gewas en daarmee mogelijk goitrogeen (schildklieronderdrukkend). | 24333960 |
| CGRP | Geen | - | - |
| Melatonine/slaap | Geen | Geassocieerd met energie, niet met slaap. | - |
| MCT | Geen | - | - |
| Nieren | Geen | - | - |
| TRP-kanalen | Geen | Black maca werkt antinociceptief in hot- en cold-plate-modellen, maar TRP is niet mechanistisch onderzocht. | - |