Health Cockpit Research
Dit artikel komt uit de research-bibliotheek van Health Cockpit, het praktijkmanagement-platform voor functioneel werkende therapeuten.
Reishi (Ganoderma lucidum): Evidence per gezondheidsthema
REISHI (Ganoderma lucidum)
| Thema | Evidence | Kernbevinding | PMIDs |
|---|---|---|---|
| Antioxidant/NRF2 | Sterk | Sporenpoeder bevordert NRF2 via Sirt7-Keap1-deacetylatie en induceert GCLC, het snelheidsbepalende enzym in glutathionsynthese. Het effect loopt dus door tot op het niveau van de eigen GSH-aanmaak. | 40225574, 39643194 |
| Mitochondriën | Sterk | Beschermt het mitochondriale membraanpotentiaal (MMP) en vermindert ROS. Werkt via AMPK/mTOR en bevordert PINK1/Parkin-mitofagie, een opruimingsroute die specifiek relevant is bij Parkinson. | 30362532, 40381851 |
| HPA-as/cortisol | Beperkt | Geen directe studies op de HPA-as. Een pilot bij borstkankerpatiënten liet wel anti-vermoeidheidseffecten zien, klinisch interessant, maar mechanistisch nog niet onderbouwd. | 22203880 |
| Magnesium | Geen | - | - |
| Histamine/DAO | Matig | Cyclooctazwavel en oliezuur remmen histaminerelease door de calciumopname in mestcellen te blokkeren. Zonder calciuminflux geen degranulatie. | 2455976, 2455975 |
| Methylatie/MTHFR/COMT | Geen | - | - |
| Oestrogeen | Matig | Downreguleert ER-alpha en werkt anti-oestrogeen in borstkankermodellen. De component GL-1 bindt daarnaast aan ER-beta, wat een ander (vaak beschermend) signaal geeft. | 16865287, 32901516 |
| Lever | Sterk | 72 studies. Activeert fase I- en II-detoxenzymen, ondersteunt NRF2-antioxidantrespons en remt fibrosevorming, een breed hepatoprotectief profiel. | 37111092, 38763311 |
| Ontsteking | Sterk | Alleen al voor TNF-alpha 67 studies. Werkt via remming van NF-kB en MAPK, twee centrale ontstekingsroutes. | 37586160, 36925084 |
| Neurotransmitters/MAO | Matig | Verhoogt serotonine via een microbiota-afhankelijke route waarbij Bifidobacterium een rol speelt. Bevat zelf ook 5-HTP, de directe voorloper van serotonine. | 34211003, 34716786 |
| Glutamaat/NMDA | Beperkt | Normaliseert glutamaatniveaus bij hypoxie en verschuift de balans richting inhibitoire neurotransmissie. Dat dempt overprikkeling op weefselniveau. | 32488040 |
| BDNF | Matig | De triterpenen vertonen directe NGF/BDNF-achtige activiteit en bevorderen neuronale overleving, zonder zelf BDNF te zijn doen ze het werk dat erop lijkt. | 21671206, 34716786 |
| Elektrolyten | Geen | - | - |
| Microbioom | Sterk | 111 studies. Verlaagt de Firmicutes/Bacteroidetes-ratio. Het anti-obesitaseffect blijkt overdraagbaar via fecale transplantatie, wat aantoont dat het microbioom de drager is. | 26102296, 34119183 |
| Darmbarrière | Sterk | Upreguleert ZO-1, occludine, E-cadherine en beta-catenine, en verhoogt het aantal slijmbekercellen. Daarmee herstelt zowel de fysieke barrière als de slijmlaag eroverheen. | 32768880, 27693834 |
| BBB | Beperkt | Exosoom-achtige nanovesicles passeren de bloed-hersenbarrière intranasaal en induceren astrocytische NGF-afgifte. Een onorthodox maar veelbelovend toedieningspad. | 40689203 |
| Glucose/insuline | Sterk | Activeert AMPK, beïnvloedt GLUT-expressie en verhoogt adiponectine. De component F31 verlaagt glucose en insuline aantoonbaar. | 33142995, 27902927 |
| Gluten/DPP4 | Geen | - | - |
| Filaggrine/huid | Beperkt | Polysacchariden herstellen de huidbarrière bij atopische dermatitis via HO-1/NRF2. Let op: reishi-sporen zijn een bekende allergeen (28,5% sensibilisatie in onderzoek). | 41606936, 7553247 |
| Neuro-inflammatie | Sterk | 11 studies. Schakelt microglia van de pro-inflammatoire M1-fenotype naar de herstellende M2-fenotype, via remming van JAK2/STAT3. | 28340576, 39944465 |
| Schildklier | Beperkt | Remt schildklierkankercellen in vitro. Functionele schildklierdata bij gezond weefsel ontbreken, onbruikbaar als onderbouwing voor schildklierondersteuning. | 41398186 |
| CGRP | Geen | - | - |
| Melatonine/slaap | Matig | Slaapeffect verloopt via de microbiota-serotonine-as. Ganoderinezuren werken sedatief en de non-REM-slaap wordt verlengd via TNF-alpha-modulatie. | 34211003, 22207209 |
| MCT | Geen | - | - |
| Nieren | Sterk | 42 studies. Werkt via NRF2 en TGF-beta/Smad, en moduleert het microbioom: verrijking van Lachnospiraceae verhoogt renaal NAD+, een marker van metabole veerkracht in de nier. | 32089235, 40754032 |
| TRP-kanalen | Beperkt | GLSO upreguleert TRPV1 in een wondgenezingscontext. Dat is functioneel het tegenovergestelde van wat je bij pijnmodulatie zou willen, context bepaalt of dit gunstig is. | 35696640 |